健康 保健品新闻 OTC新闻 医疗器械新闻 健康之路 减肥健身 微信营销 两性知识 美容护肤 日常调理 男女保健
医药新闻 (首页、列表、内容、搜索) 横幅广告
医药新闻 (首页、列表、内容、搜索) 横幅广告
当前位置: 医药代理网 » 医药资讯 » 保健品资讯 » 正文

【苦虫灵胶囊怎么样】这3种习惯是不少年轻人的通病,尽早戒掉,避免糖尿病盯上你

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-10-15  来源:施旭光中医师  浏览次数:183
核心提示:曾经我们以为糖尿病是老年病,年轻人不会轻易患病的,糖尿病离我们远着呢。这是不少年轻人的心态,就是现在也正是如此,他们常常会认为自己跟疾病还有很大一段距离。其实这个想法是错误的,因为,根据调查显示,糖尿

曾经我们以为糖尿病是老年病,年轻人不会轻易患病的,糖尿病离我们远着呢。这是不少年轻人的心态,就是现在也正是如此,他们常常会认为自己跟疾病还有很大一段距离。其实这个想法是错误的,因为,根据调查显示,糖尿病早已不再是老年人的专利,越来越多的年轻人,也会贴上了糖尿病的“标签”,而年轻人患糖尿病很大的因素都是与一些良的习惯有关,生活中一些坏习惯是造成糖尿病的重要推手,因此年轻人要及时的戒掉这些不良的习惯,从而减少疾病的诱发。

点击输入图片描述

【这3种习惯或是糖尿病的“幕后推手”,尽早改掉】

不吃早饭

很多人会有这样的想法,认为不吃早饭顶多对胃不好,但是没想到也能诱发糖尿病?因为不吃早餐可引起急性胰岛素抵抗和游离脂肪酸水平,会导致身体的代谢紊乱,长期如此会造成胰岛素抵抗,进而引起血糖的升高,增加诱发糖尿病的风险。因此即使你再忙也要吃早饭,不要拿健康开玩笑。



2、饮食不健康

这是现在很多年轻人饮食的习惯,常常饥一顿饱一顿或者不注意控制饮食,大吃大喝,油腻食物、高脂肪的食物吃得不节制,但是这样的饮食习惯是不利于健康的,容易造成营养过剩,促使胰岛素的工作负担加重,长期如此不利于血糖的控制,进而诱发糖尿病的风险。另外肥胖也是诱发糖尿病的一个重要饮食,因此希望你能够合理膳食,戒掉这种不健康的饮食方式。

3、熬夜

年轻人中有句话:一直熬夜一直爽,这句话我想说的是熬夜已经成了许多年轻人的常态,每天不到那个时间点,根本睡不着,但是长期长期熬夜会导致身体内激素紊乱,这些紊乱的激素都是升糖激素,还可能会抑制胰岛功能,因此长期这样这样下去不利于身体的健康,也增加诱发糖尿病的风险。

年轻人想要远离糖尿病这一疾病,首先就要改变生活方式和饮食习惯,这样才可以有效地避免疾病的发生。

 
 
[ 医药资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐医药资讯
点击排行