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【保健品会员】晒太阳也要“对号入座”,你晒对了吗?

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-10-15  来源:经络养生7911  浏览次数:273
核心提示:现在农村种地都机械化了,老百姓干活都不用那么累了,为什么得这病得那病的人越来越多了呢?以前老百姓每天都会下地干活,面向黄土背朝天,在阳光的照射下耕田劳作,尽管脸上有深深的皱纹,腰背也弯了,但身体却很硬

现在农村种地都机械化了,老百姓干活都不用那么累了,为什么得这病得那病的人越来越多了呢?

以前老百姓每天都会下地干活,面向黄土背朝天,在阳光的照射下耕田劳作,尽管脸上有深深的皱纹,腰背也弯了,但身体却很硬了。

而现代人,整日上班早出晚归,吃饭叫外卖,上下班开车与阳光接触的机会少之又少,而身上的毛病却越来越多了。

现代人缺少阳光,阳光是自然的恩赐,天然的治病良药,补充阳光有个最简单的方法就是晒太阳。晒太阳对任何年龄段的人都是一个非常好的事情。

晒太阳不仅能使我们有一个好心情,还能温煦体内的阳气,所以晒太阳也是我们养生必不可少的手段。

我们晒太阳也要“对号入座”,晒对部位才能起到很好的保健作用。

如果常感手脚冰凉并伴有脾胃不适,那么晒后背能帮助去除脾胃寒气,改善消化功能;如果腿脚常常抽筋,那就多晒双腿,这样不仅可以祛除腿部寒气缓解抽筋,还可帮助预防骨质疏松;如果脱发厉害,那就多晒头顶,因为阳光能刺激毛囊催生头发;如果你睡眠不好,那就多晒晒手心吧,手心有个重要的穴位劳宫穴,按揉此穴有清心安神的作用,常晒手掌,可缓解疲劳,促进睡眠。你晒对了吗?

 
 
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